Hieronder staan twaalf pilatesoefeningen uitgeschreven die zowel thuis zelfstandig kan doen of bij mij in de praktijk. Pilates zal helpen...

Wil je beginnen met hardlopen, maar je moet van heel ver komen? Hieronder heb ik een trainingschema uitgeschreven dat je zal helpen om...

Heb je pijn bij het heffen van je arm en dan vooral op schouderhoogte? Dan is het waarschijnlijk dat je een subacromiaalpijnsyndroom...