Iliotibiaal bandsyndroom (ITBS) is een typische overbelastingsblessure die we vaak zien bij hardlopers en fietsers. Ook is het een blessure die vaak voorkomt bij soldaten die lange marsen moeten lopen. De irritatie wordt gevoeld aan de buitenkant van de knie. Wat is Iliotibiaal Bandsyndroom? Het iliotibiaal bandsyndroom is een brede term voor irritatie aan de buitenzijde van de knie. De pees die aan de zijkant van de knie loopt (tractus illiotibialis) schuurt over het bot aa

Scheenbeenvliesontsteking betekent dat het weefsel rond het scheenbeen pijn doet. Scheenbeenvliesontsteking wordt ook wel shin splints genoemd en de officiële benaming is 'mediaal tibiaal stresssyndroom'. Wat is de oorzaak van scheenbeenvliesontsteking? De oorzaak van scheenbeenvliesontsteking is een overbelasting van het weefsel rond het scheenbeen. Dit weefsel dat vast zit tussen spier en bot is dusdanig veel gebruikt dat men irritatie en pijn diep in het onderbeen gaat voe